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Gym Volontaire Super Forme

Tél. : 06 08 17 38 54
Mobile : 07 83 26 59 33 - 06 19 19 93 67

Gym mixte adultes, enfants, séniors, Zumba, Bodyzen, un cours gym hommes.
Une activité sport santé pour tous.

 

GYM VOLONTAIRE SUPERFORME CHAURAY

Gym Adultes, Ados, Séniors : 9 cours/semaine dont 8 cours mixtes et 1 cours Hommes

Bodyzen :  3 cours/semaine

Pilates : 1 cours/semaine

Zumba : 1 cours/semaine

Gym enfants 6/9 ans : 1 cours le mercredi à 16h45 sera ouvert si les conditions sanitaires sont favorables.

Saison 2022/2023 : du lundi 5 septembre 2022 au vendredi 30 juin 2023 inclus

Les cours ont lieu 1 semaine / 2 pendant les vacances scolaires d’octobre, février et avril. Il n’y a pas de cours pendant les vacances de Noël.

 

> GYM Mixte Adultes, Ados, Séniors

9 séances de gym avec tonicité modulée en fonction des participants, une séance gym hommes avec exercices pour leur profil. Les animatrices répètent en musique des mouvements simples à reproduire selon ses moyens. L’ensemble du corps est travaillé à chaque séance, en toute sécurité.

> BODYZEN

Assouplissement et détente du corps par une combinaison de techniques douces : rotations des articulations, enroulements progressifs de la colonne vertébrale, Pilates doux pour stimuler les muscles profonds soutiens du dos, respiration profonde. Les mouvements lents sont simples à suivre. Quelques minutes de relaxation en fin de séance apportent la touche bien-être finale.

> PILATES

Le Pilates s’adresse à tous, aux sportifs désireux d’améliorer leurs performances, aux sédentaires, aux séniors, aux personnes souffrant du dos après avis médical favorable. Par des mouvements précis, une respiration contrôlée, la méthode Pilates renforce les chaînes musculaires profondes du corps et protège les articulations grâce à une alternance de mouvements de gainage, de mobilisation articulaire (souplesse), d’étirements, d’équilibre. Le Pilates se concentre sur les muscles posturaux, les abdominaux, pour un bon maintien de la colonne vertébrale.

> ZUMBA

Durant une heure Ludivine communique sa joie et son énergie sur des musiques détonantes.

 

 

HORAIRES DES ACTIVITES

infos horaires gym saison 2022 2023

 

INSCRIPTIONS et ESSAIS

IMPORTANT :  Pour le respect de la distanciation sociale, le nombre de participants est limité à 45 pour les cours gym et  Bodyzen.

Pilates : 15 participants.

Enfants 6/9 ans : 14 participants.

Inscriptions et essais dépendent des places disponibles :

Les inscriptions sont prises par ordre d’enregistrement jusqu’à épuisement des places. Séance d’inscriptions samedi 3 septembre 2022 de 10h à 18h, lors du Forum des associations à la salle des fêtes de Chauray.

Les dossiers d’inscription pourront également être demandés par mail au secrétariat vers la fin d’août.

Inscriptions et essais resteront ouverts tout au long de la saison selon disponibilités.   Pour les essais, il est fortement conseillé de se renseigner sur les places disponibles ; 2 essais gratuits sont autorisés avant l’inscription.

 

TARIFS

infos tarif gym saison 2022 2023

 


 

Adresse Salle

Complexe sportif, 210 rue de pied Griffier à Chauray.  Par bus : ligne 1 arrêt Rochereau.

Consignes 

Le changement de chaussures, avec une paire semelle propre est obligatoire pour entrer dans la salle. Le tapis personnel est demandé.

 

Adresse  administrative

Gym Volontaire Super Forme Françoise BURGAUD  

60 rue de l’orangerie, 79180 CHAURAY

Contacts :  07 83 26 59 33 – 06 19 19 93 67

Mail :  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.